Einzelne Folgen der DVD als "Video on Demand" erwerben.
Folge 1 Basistraining VOD
Folge 2 Training im Liegen VOD
Folge 3 Training im Sitzen VOD
Folge 4 Training im Stand VOD
Folge 5 Dehnung VOD
Folge 6 3D-Training VOD
Folge 7 Kombination I VOD
Folge 8 Kombination II VOD
Folge 1-8 komplett VOD